Бассейн - как оздоровление детского организма

Консультация для родителей:

«Бассейн – как оздоровление детского организма»

 

В нашем образовательном учреждении проводятся занятия в бассейне. Организация работы в бассейне осуществляется в комплексе со всеми разнообразными формами физкультурно-оздоровительной работы, так как сочетание непосредственно образовательной деятельности в бассейне с рациональным режимом деятельности и отдыха детей может давать положительный результат в укреплении их здоровья и закаливания.

Дошкольный возраст является самым благоприятным периодом для активного всестороннего развития, как физического так и умственного. Занятия в бассейне влияют на формирование его личности.  Не все дети свободно идут в бассейн, они боятся воды, глубины. Установлено, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины.

Чем помогают занятия в бассейне?

1. Коррекция осанки

В воде сила тяжести не оказывает на нас такого активного воздействия, как на суше. В бассейне позвоночник расслабляется, нагрузка на мышцы распределяется равномерно, что помогает распрямиться.

Плавание улучшает координацию движений и предотвращает развитие плоскостопия, так как в воде отлично тренируются мышцы и связки голеностопного сустава, укрепляются стопы ребенка. Правильное формирование свода стоп — основа здорового позвоночника в будущем.

2. Укрепление мускулатуры

Занятия в бассейне укрепляют весь мышечный каркас, так как задействуют все мышцы тела. Особенно хорошо развивается грудная клетка, спина и плечевой пояс. Увеличивается сила мускулатуры, улучшается гибкость.

3. Повышение иммунитета

Плавание часто рекомендуют педиатры с целью профилактики любых заболеваний дыхательной системы, так как при правильно поставленном дыхании (под руководством опытного тренера) у ребенка увеличивается объем легких и улучшается работа дыхательных мышц.

Кроме того, благодаря правильной температуре воды в бассейне происходит естественное закаливание организма.

4. Помощь сердцу

При горизонтальном положении тела работа сердечно-сосудистой системы облегчается. Давление воды на тело помогает более легкому продвижению крови к сердцу.

При плавании тренируются сосуды, они становятся более эластичными. Глубокое дыхание обогащает кислородом кровь.

Сердце тоже мышца. И при занятиях в воде оно активно тренируется, выравнивается пульс, повышается выносливость.

5. Улучшение когнитивных функций

Ранние тренировки в воде стимулируют зоны мозга, которые отвечают за когнитивные функции.

Исследования показывают: дети, которые регулярно плавают в бассейне в период с 3 до 5 лет, значительно обгоняют сверстников по чтению, грамотности и математике.

Оздоровительные мероприятия в бассейне – это своеобразный массаж для организма, это радость от общения с водой, это всплеск положительных эмоций!